筆者はサウナが好きで、月に2、3回ほどサウナに行きます。しかし、サウナ室に設置された12分計が時折見づらいことがあります。単に時間を計るだけなら通常の防水時計でも十分ですが、心拍数や呼吸などの詳細な数値を計測したい場合は、スマートウォッチがおすすめです。特にコストパフォーマンスに優れたXiaomi（シャオミ）のスマートバンドは、サウナでの使用においても問題なく利用でき、かなりおすすめです!
神コスパのスマートウォッチ
シャオミスマートバンドは、中国の大手家電メーカーXiaomiが販売しているスマートウォッチです。主に健康を重視した製品です。Apple Watchなどと比較すると機能は少ないですが、その分価格が非常に手頃で、尚且つ丈夫で十分高性能な製品です。筆者自身、サウナやジム、睡眠管理に活用しており、満足度は非常に高いです。
サウナでも使えるスマートウォッチ
筆者は月に2、3回ほどサウナに通っており、シャオミスマートバンドを購入してから半年以上経ちますが、特に問題なく使用できています。このスマートバンドは防水性があり、他のスマートウォッチが高温のサウナ環境で電源が落ちたり裏蓋が熱くなったりする中、シャオミスマートバンドは安定して使用できます。ただし、メーカーからは高温環境での使用は推奨されていないため、自己責任でお願いします。それでも、もし壊れた場合でも、他のスマートウォッチよりはコスト的なダメージが低いです。
健康状態をモニタリング
サウナでの時間管理だけなら普通の防水時計で事足りるかもしれませんが、シャオミスマートバンドが優れているポイントは心拍数や酸素取得量などのモニタリング機能です。時間と心拍数を同時に確認することで、最適な「ととのう」を数値で把握できます。また、休憩中には呼吸トレーニング機能を利用して深呼吸を行い、最高のサウナ体験を追求できます。
運動や睡眠管理もできる
シャオミスマートバンドは、運動管理もサポートしてくれます。筆者がランニングマシーンを利用する際には、距離や心拍数を計測してくれます。軽量でありながら目覚ましアラーム機能も搭載しており、スマートフォンの専用アプリと連動することで日々の睡眠管理も手軽に行え、管理を記録することができます。
まとめ
シャオミスマートバンドはサウナでの利用においても問題なく利用でき、他のスマートウォッチと比較しても高いパフォーマンスを発揮します。健康管理の機能も充実しており、トレーニングの記録や睡眠管理にも最適な製品です。コストパフォーマンスに優れ、幅広いニーズに対応するスマートウォッチと言えます。
